A melatonina pode ser uma aliada no combate à insônia, desde que usada com acompanhamento profissional e dentro dos limites de segurança recomendados pela Anvisa.
Melatonina: quais cuidados tomar? Melatonina: o que é, para que serve e quais cuidados você deve tomar Com o aumento dos casos de insônia e distúrbios do sono, a melatonina tornou-se um dos suplementos mais procurados nas farmácias e e-commerces. Mas o uso sem orientação pode trazer riscos — especialmente porque, apesar de ser um […]
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