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Pão com manteiga no café da manhã faz mal? Entenda os riscos e como melhorar esse hábito

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Pão com manteiga no café da manhã faz mal? Entenda os riscos e como melhorar esse hábito O pão com manteiga é um dos cafés da manhã mais tradicionais do Brasil. Simples, barato, rápido e afetivamente ligado à rotina de milhões de pessoas, ele parece quase intocável no imaginário alimentar do país. Mas, nos últimos […]

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A melatonina pode ser uma aliada no combate à insônia, desde que usada com acompanhamento profissional e dentro dos limites de segurança recomendados pela Anvisa.

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